Anatomia, która ma sens w ruchu – praktyczna wiedza w pigułce
Poznaj swoje ciało od nowa – naucz się, jak naprawdę się ruszać, aby wspierać zdrowie, wydolność i swobodę w codziennym funkcjonowaniu.
Podczas warsztatu odkryjesz, jak połączyć teorię anatomii z praktyką ruchu i zrozumiesz, dlaczego świadomość ciała to podstawa skutecznego treningu i terapii.
Zrozum swoje ciało, zanim zaczniesz je trenować!
W programie:
- Jak prawidłowo ruszać ciałem? – nauka naturalnych wzorców ruchowych.
- Ścieżka ciała – czyli jak wszystko w ciele jest ze sobą połączone.
- Edukacja oddechowa – jak oddychać, by wspierać ruch i regenerację.
- Poranny rozruch w 5 minut – krótka sekwencja wspierająca elastyczność i uważność.
- Praktyczne ćwiczenia – poczuj, obserwuj i zrozum, jak pracuje Twoje ciało.
To warsztat, który łączy świadomość, wiedzę i praktykę ruchu – niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania.
Anatomia, która ma sens w ruchu
– praktyczna wiedza w pigułce
Dla kogo?
Warsztat skierowany jest do:
- trenerów personalnych,
- fizjoterapeutów,
- instruktorów ruchu,
- oraz wszystkich, którzy chcą lepiej rozumieć swoje ciało i nauczyć się pracować z nim świadomie.
Anatomia, która ma sens w ruchu – praktyczna wiedza w pigułce
Poznaj swoje ciało od nowa – naucz się, jak naprawdę się ruszać, aby wspierać zdrowie, wydolność i swobodę w codziennym funkcjonowaniu.
Podczas warsztatu odkryjesz, jak połączyć teorię anatomii z praktyką ruchu i zrozumiesz, dlaczego świadomość ciała to podstawa skutecznego treningu i terapii.
Zrozum swoje ciało, zanim zaczniesz je trenować!
Kolejne moduły, w których
możesz wziąć udział:
Skontaktuj się ze mną
Skontaktuj się z nami przez formularz kontaktowy, mailowo lub osobiście!
Nasze studio mieści się w samym centrum Bydgoszczy, niedaleko starego rynku.
kontakt@aleksandrasoftmove.com
Napisz do mnie w każdej chwili!
Soft Move Aleksandra
ul. Pod Blankami 39-45/6
85-034 Bydgoszcz
Poniedziałek – Piątek | 07:00 – 21:00
Sobota | 07:00 – 14:00
Niedziela | nieczynne
Napisz do mnie
Masz pytania, szukasz porady? Skorzystaj z zamieszczonego formularza, a ja skontaktuję się z tobą jak najszybciej!
