Konsultacja online
300,00 zł
Wsparcie w doborze ścieżki treningowej.
Bezpieczna droga do ruchu, który jest dla Ciebie.
Jeśli przez lata słyszałaś / słyszałeś: „w Twoim stanie nie wolno się ruszać”, „musisz się oszczędzać”, „lepiej nic nie rób” to bardzo możliwe, że dziś towarzyszy Ci lęk, niepewność albo brak zaufania do własnego ciała.
Ta konsultacja powstała właśnie dla takich osób.
Podczas spokojnego, 50-minutowego spotkania online zatrzymamy się przy Twojej historii, dolegliwościach i doświadczeniach. Bez oceniania. Bez presji. Z uważnością i szacunkiem do granic Twojego ciała.
Wierzę głęboko, że każde ciało potrzebuje ruchu – ale nie każdego ruchu.
Ruch może być delikatny, wspierający i dopasowany dokładnie do Twoich potrzeb, możliwości i etapu, na którym jesteś. Czasem pierwszym krokiem jest odzyskanie poczucia bezpieczeństwa, a nie „ćwiczenie”.
Podczas konsultacji:
- wysłucham Cię i Twoich obaw
- wspólnie sprawdzimy, co jest dla Ciebie możliwe tu i teraz
- wyznaczymy bezpieczny kierunek oraz indywidualny plan działania lub treningu
- zadbamy o to, byś poczuła/poczuł się pewniej w swoim ciele
To przestrzeń rozmowy, zrozumienia i budowania zaufania do siebie.
Umów się na konsultację. Porozmawiajmy o Twojej sprawności, tempie i potrzebach.
